通常在植發(fā)后的前兩天時(shí)間里應(yīng)該避免過度向前彎腰，以及頭部和全身的劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。睡覺姿勢(shì)采用仰臥或側(cè)臥，可適度將枕頭墊高，以利于局部血液循環(huán)。此外還要注意避免植發(fā)部位沾到水平躺睡覺即可。植發(fā)后正常飲食，但禁止飲用烈酒和酒精含量高的飲料，不要嘗試從未吃過的食品，忌食海鮮及辛辣刺激食品，以免過敏反應(yīng)。千萬不要用手摳掉小結(jié)痂，這會(huì)導(dǎo)致移植毛囊連同結(jié)痂被摳脫。在植發(fā)后的第三天可以輕輕地沖洗頭發(fā)，不可抓撓植發(fā)部位。在植發(fā)后的第五天，可選用中性無刺激的洗發(fā)香波輕輕洗植發(fā)區(qū)域，切不可揉搓抓撓植發(fā)部位。洗完后待頭發(fā)自然變干，切不可用毛巾擦抹也不要用吹風(fēng)機(jī)烘干。此后堅(jiān)持每天洗頭直到所有小結(jié)痂完全自然脫落消失。在植發(fā)后兩周內(nèi)避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。植發(fā)后一個(gè)月內(nèi)避免移植區(qū)與任何硬物如門框等磕碰，植發(fā)后一個(gè)月內(nèi)避免燙發(fā)、染發(fā)、針灸等任何對(duì)頭部有刺激的操作。

日常生活中，我們應(yīng)該注意這幾點(diǎn)：1、合理飲食，保證頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)：脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽、貝類和魚類。2、放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量：放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于緩解脫發(fā)狀況。所以作為脫發(fā)者，要學(xué)會(huì)緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，這樣對(duì)于解決脫發(fā)問題是有益處的。3、正確洗發(fā)，保持頭發(fā)清潔：一般每周兩到三次較為合理。洗發(fā)的水溫在與稍高于體溫比較合適。

適合植發(fā)人群：1、頭頂部位有明顯的脫發(fā)區(qū)域，可見頭皮；2、斑禿兩年以上，同一斑禿處沒有出現(xiàn)反復(fù)的情況；3、因意外原因造成的疤痕脫發(fā)，并且疤痕處有血運(yùn)；4、天生發(fā)際線高，額頭比較大的情況；5、眉毛稀疏、胡須稀少或者鬢角稀疏等情況；6、后天想擁有美人尖的情況。做植發(fā)需滿足的條件：1、后枕部毛囊資源充足2、脫發(fā)處于穩(wěn)定階段；3、身體健康，無高血壓等病癥。還有的朋友發(fā)現(xiàn)自身脫發(fā)，就想要通過植發(fā)重塑個(gè)人形象。但是卻被醫(yī)生建議藥物治療？長(zhǎng)久脫發(fā)患者通過植發(fā)手術(shù)確實(shí)可以幫助脫發(fā)患者重塑形象，但這項(xiàng)手術(shù)只適合長(zhǎng)久性脫發(fā)患者，脫發(fā)分為暫時(shí)性脫發(fā)和長(zhǎng)久性脫發(fā)，體質(zhì)虛弱、精神過度緊張或產(chǎn)婦有時(shí)會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性脫發(fā)，但不久即可恢復(fù)正常。大家需要做的是耐心等待，若半年，頭發(fā)不見長(zhǎng)可選擇植發(fā)手術(shù)。植發(fā)手術(shù)適應(yīng)人群二：后枕部資源豐富的脫發(fā)患者。