您好，根據(jù)您的描述。熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素，缺鈣也會導(dǎo)致牙齒損壞、松動和脫落。適量食用奶酪或制品會增加牙齒的鈣密度，強(qiáng)化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富，可以抑制口腔中細(xì)菌的滋生，經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強(qiáng)度，修復(fù)損傷，從而使牙齒牢固、健康。

1、有骨刺類的食物不能食用，因?yàn)闅堅(jiān)赡軞埩粼趥跁?dǎo)致傷口吸收食物殘?jiān)绊懹稀?、刺激性的東西不要吃，辣椒，海鮮，會加重炎癥，另外不要用拔的那邊吃，第整天切勿漱口，否則會破壞血塊。第3天開始可用淡鹽水漱口，可有效的殺菌減輕疼痛，保持口腔衛(wèi)生。3、拆線之前都應(yīng)食用較軟的食物，避免使用手術(shù)區(qū)的牙齒咀嚼。對于做即刻種牙的患者來說，在三個(gè)月內(nèi)都不要咀嚼過硬的食物，像煙酒辣椒海鮮類的刺激性食物也要禁止。

成年人矯正的話，就需要根據(jù)牙周情況，一般牙周健康的話，就可以做矯正的。由于矯正的特殊性，它是根據(jù)您的口腔牙齒實(shí)際情況來制定合適的矯正方案從而確保一個(gè)良好的矯正效果和后期長久的穩(wěn)定性，那么矯正的方案設(shè)計(jì)與矯正專家的臨床經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)支持密不可分的。牙齒矯正多少錢受到以下幾個(gè)因素的影響：　　一、受患者牙齒情況的影響　　一般來說，牙齒畸形整成嚴(yán)重的牙齒肯定比輕微的牙齒畸形矯正所需的費(fèi)用要多，矯正所需的時(shí)間也會更長。成人牙齒矯正所需的費(fèi)用比兒童牙齒矯正所需的費(fèi)用更多?！　《?、受患者所選擇的醫(yī)院的影響　　牙齒矯正是每個(gè)牙科都會開展的項(xiàng)目，就算是在杭州地區(qū)，每個(gè)牙科做牙齒矯正的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。這與每個(gè)醫(yī)院的設(shè)別投入、醫(yī)生技術(shù)水平和服務(wù)質(zhì)量是有很大關(guān)系的。