首先要戒煙。煙草中含有大量“尼古丁、咖啡堿”等物，在口腔這種酸性環(huán)境中容易形成牙漬、附著在牙齒表面，表現(xiàn)出來就是牙齒發(fā)黃，長時間可能出現(xiàn)牙齒發(fā)黑?？梢宰龀暡ㄏ囱?，將牙漬及牙結(jié)石、牙齦間殘留的牙垢一并清洗干凈，達(dá)到牙齒美白效果，建議去口腔科就診。

黃牙指牙齒因受到某種元素影響，使得色素沉積在牙齒組織內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)黃的牙齒，黃牙主要有兩種：氟斑牙和四環(huán)素牙。1.不良飲食習(xí)慣。很多人炒菜時比較重口，醬油放的特別多，平時喜歡吃巧克力，喝可樂、咖啡等顏色較重的碳酸飲料，牙齒大多會發(fā)黃。特別是平時有吸煙愛好的人，牙齒不僅黃，而且黑。2.不良衛(wèi)生習(xí)慣。如今隨著生活節(jié)奏的加快，很多人沒有養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，從而導(dǎo)致食物殘渣殘留在牙齒上，日積月累，牙齒不發(fā)黃都難。3.含氟水、藥物。如果經(jīng)常喝含氟較高的水，吃一些含氟的抗生素類藥物，*容易導(dǎo)致氟斑牙。4.我們看到很多年齡較大的人，牙齒也會開始發(fā)黃，這是因為隨著年齡的增長，牙齒也會開始老化，這是自然的變黃。

牙齒美白固然是大家比較追求的牙齒美容項目，都想告別一口黃牙，但是隨著人們生活質(zhì)量的提高，人們對于牙齒健康目前更是注重。那么，牙齒美白的優(yōu)點有哪些? 不傷害牙齒和牙齦，美白劑的主要成分是氧化氫，是一種親水性藥物，完全不傷害牙齦，對牙齒的結(jié)構(gòu)和牙釉質(zhì)也不會有任何傷害。這是牙齒美白的優(yōu)點之一。 快速美白。美白療程僅需30分鐘，而激光美白等其他方式則通常需要2小時以上。這種牙齒美白的優(yōu)點較為明顯。 無刺激、無疼痛。美白牙齒的治療過程中不會產(chǎn)生熱量，所使用的親水性美白劑有脫敏成份，所以整個過程無刺激性和無疼痛感。這也屬于牙齒美白的優(yōu)點。