手上長了老年斑，可以通過激光手術來進行祛斑，一般通過激光手術來進行祛斑一次就能夠達到徹底去除的效果的。但是長老年斑這個和年紀過大有一定的關系的，所以平常的時候盡量多吃一些含膠原蛋白高的食物，而且長了老年斑后期也是需要出門的時候做好防曬，避免造成斑點嚴重。

手上的老年斑可以選擇一些去角質的磨砂膏來進行去除，另外也可以選擇激光的方法進行去除效果都是不錯的，老年斑的形成主要是角質層過后新陳代謝緩慢所造成的，所以在日常生活當中可以多吃一些含維生素c和e的食物，比如說一些橙子檸檬等等也可以增加一些體育鍛煉，促進新陳代謝。

老年斑可以采用二氧化碳激光、液態(tài)冷凍、刮除或者手術切除等，平時可以涂抹一些保濕類的護膚品，日常生活中，需要注意避免陽光暴曬，避免接觸洗滌劑，可以減少老年斑的發(fā)生，平時要多鍛煉身體，增強體質，多吃些含維生素多的食物，保持心情愉悅，避免精神過度的緊張，注意休息，不要熬夜。