您好！很樂(lè)意對(duì)減肥能吃金針菇嗎的問(wèn)題進(jìn)行回答。減肥*主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意限制飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。如果需要快速減肥，可以在正規(guī)醫(yī)院抽脂。如果需要具體內(nèi)容，還需到正規(guī)醫(yī)院經(jīng)行進(jìn)一步的檢查，希望我的對(duì)你有幫助，謝謝。

減肥是可以食用土豆的，作為一種平常百姓家庭中*常吃的一種食物，在有些區(qū)域一度以土豆為主食，可見(jiàn)土豆在日常生活中扮演著重要的角色，而對(duì)于減肥的人群而言，土豆有些人會(huì)認(rèn)為是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的食物，是因?yàn)橥炼惯@類食物，有著類似于肉類一樣的神奇魔力，總是讓人覺(jué)得上癮，但似乎土豆的熱量從來(lái)不比肉類的低。實(shí)際上土豆作為一種主要成分幾乎全部是淀粉的食物，很難想象為什么會(huì)致人體發(fā)胖，首先淀粉類食物進(jìn)去人體會(huì)轉(zhuǎn)化成碳水化合物，而碳水化合物在人體不會(huì)造成脂肪堆積，但是很多人就會(huì)認(rèn)為土豆會(huì)讓人發(fā)胖，是因?yàn)橥炼沟淖龇ǎ炼贡旧聿⒉痪邆渥屓税l(fā)胖的物質(zhì)，而是在烹調(diào)的過(guò)程中由于土豆本身密度較為疏松，再加上在土豆烹調(diào)過(guò)程中，往往會(huì)用到大量的油，土豆在烹調(diào)過(guò)程中吸入油過(guò)多，變成了高熱量的食物，實(shí)際上對(duì)于正在減肥的人群完全不用忌口土豆，只要吃法正確，比如低油烤土豆或者是土豆泥等等，完全不會(huì)讓人發(fā)胖的。

你好，減肥期間建議不要吃湯圓，湯圓含糖和淀粉的含量都比較高，淀粉經(jīng)過(guò)淀粉酶的作用，也會(huì)分解成葡萄糖，太甜的食物吃多了是會(huì)引起肥胖的