您好！根據(jù)您的情況提供幾種簡單的方法給您。一是敷臉法，晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)看出效果，這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試；二是那就每天吹足5個(gè)氣球，這樣可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達(dá)的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

青春期下頜骨可塑性強(qiáng)，肌肉也正處于發(fā)育期，兩側(cè)的咬肌如果過度發(fā)育可能導(dǎo)致下頜角肥大外翻，形成方臉。經(jīng)常吃硬東西、口香糖會(huì)刺激咬肌，引起咬肌肥大。已經(jīng)形成肥大的咬肌可以通過注射瘦臉針來達(dá)到瘦臉的效果。

你好，注射瘦臉是專門針對咬肌肥大引起的臉大。有一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，咬緊牙齒， 如果腮兩邊鼓出來很多，就可能是咬肌肥大。注意： 正常人咬緊牙關(guān)時(shí)， 咬肌都會(huì)鼓出來一些的。注射瘦臉注射的劑量是十分微小的，而且隨著時(shí)間推移，在體內(nèi)逐漸分解排出，藥效逐漸消失，因此正確注射是安全的。但是注射屬于醫(yī)療行為，要求要有精準(zhǔn)的手法，需要有資質(zhì)的專業(yè)醫(yī)生注射，所以建議一定要選擇正規(guī)醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生注射瘦臉。針對國字臉、面部咬肌肥大人群，可直接單純注射瘦臉針。這類人群五官基礎(chǔ)姣好，單純的咬肌肥大讓面部線條看起來過于僵硬，缺乏女性特的優(yōu)美感，經(jīng)過瘦臉針瘦咬肌，讓面部線條更加立體溫柔。針對：橢圓臉、面部線條圓潤的人群。單純打瘦臉針不會(huì)效果明顯。有些求美者面部線條圓潤，除了咬肌肥大外，還存在下巴短小或后縮的狀況，與上、中面部比例失調(diào)，使得整個(gè)面部顯方形，缺乏柔美立體感?？梢酝ㄟ^注射玻尿酸或是做假體下巴，讓下巴加長變翹，臉型更精巧。針對：臉頰凹陷、面部無立體感人群。單純打瘦臉針不會(huì)效果明顯。有些人群面部輪廓不夠立體，咬肌肥大，蘋果肌不飽滿，上面部扁平，視覺上輪廓不夠清晰，側(cè)臉平平。打完瘦臉針之后咬肌雖然縮小，卻不能使面部變得柔美。所以通過玻尿酸豐蘋果肌，或脂肪填充，可使面部輪廓立體更具親和力，臉小的同時(shí)，也不顯得凹陷蒼老。針對：方臉、面部飽滿而下巴短小的人群。單純打瘦臉針不會(huì)效果明顯。面部扁平?jīng)]有什么特色的人群，適合通過瘦臉針及豐額頭下巴的組合，讓面部比例符合三庭五眼的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，讓面部更柔和飽滿具有立體感。如果下頜過寬的原因并不是咬肌肥厚，而是脂肪或者骨骼的問題，那么打瘦臉針的效果就沒有理想中的那么好。請注意，這里說的也不是完全沒有效果，而是沒那么好。因?yàn)橹袊嘶旧隙加行┮Ъ》蚀蟮膯栴}只是嚴(yán)重程度不同，所以即便你是脂肪或者骨骼問題比較大，但又實(shí)在不想動(dòng)刀，也是可以嘗試下的，能小一點(diǎn)算一點(diǎn)吧~。