通常情況下，維護(hù)口腔清潔便足夠了，遵循正常飲食原則，無(wú)需額外補(bǔ)充鈣質(zhì)?，F(xiàn)有研究并未證實(shí)補(bǔ)鈣對(duì)骨結(jié)合有促進(jìn)作用，除非患者患有骨質(zhì)疏松癥。若個(gè)人確實(shí)希望補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以選擇服用鈣片，市面上常見(jiàn)的鈣片均可考慮。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)曬太陽(yáng)以助鈣質(zhì)吸收，并多飲用高鈣牛奶，保持飲食的全面與多樣化。

尊敬的顧客，如您所述，您在種植牙后感到有輕微的觸碰感，這可能導(dǎo)致牙齒輕微松動(dòng)。在此，我們建議您多飲水，并避免食用生冷、辛辣以及纖維含量較高的食物。 同時(shí)，我們建議您使用淡鹽水進(jìn)行漱口，并定期觀察牙齒狀況。若無(wú)紅腫、熱痛等癥狀，您可以保持現(xiàn)狀。此外，為了促進(jìn)恢復(fù)，請(qǐng)確保飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，增加流質(zhì)食物的攝入，并定期補(bǔ)充鈣質(zhì)。