調(diào)整內(nèi)分泌對(duì)于消除痘痘具有積極作用，這是因?yàn)槎欢坏男纬赏c皮膚油脂分泌過(guò)多、護(hù)理不當(dāng)以及皮膚不健康有關(guān)，這些都是痘痘產(chǎn)生的原因，因此在日常生活中需要積極進(jìn)行調(diào)節(jié)。在飲食上，應(yīng)減少攝入甜食、海鮮、動(dòng)物脂肪以及刺激性食物，增加蔬菜和水果的攝入量，并確保日常多飲水，以維護(hù)良好的胃腸功能。此外，還需重視個(gè)人護(hù)理，經(jīng)常使用溫水以及含有硫磺或其他去脂消炎成分的香皂清洗患處。

若臉上長(zhǎng)有青春痘，切記不要熬夜，確保每天獲得充足的睡眠，以調(diào)理內(nèi)分泌，保持早起早睡的習(xí)慣，擁有良好的精神狀態(tài)，這樣才能有效預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。 此外，飲食上應(yīng)盡量清淡，減少蛋糕、冰淇淋、巧克力的攝入量，過(guò)量食用對(duì)健康不利。應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。切記不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免留下痘印或?qū)е录?xì)菌感染化膿。 *后，要養(yǎng)成勤洗臉的好習(xí)慣，特別是有痘痘的朋友，因?yàn)槟槻咳菀壮鲇?。每天早晚各清洗一次，必要時(shí)可進(jìn)行額外清潔。

丹參具有促進(jìn)血液循環(huán)、抑制毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌繁殖的功效，有助于控制青春痘的發(fā)生；同時(shí)，在女性月經(jīng)前期，體內(nèi)雄激素水平上升，導(dǎo)致皮脂腺過(guò)度分泌，容易引發(fā)痤瘡。丹參能夠抑制雄激素的生成，減少皮脂分泌，從而預(yù)防在“特殊時(shí)期”出現(xiàn)青春痘。